Πώς να τρώτε πρωινό για να μην λαχταράτε γλυκά: απλές ιδέες για σταθερή ενέργεια
Το πρωί δίνει τον τόνο για όλη την ημέρα. Και αν ξυπνάτε με σκέψεις για σοκολάτα ή ένα γλυκό κρουασάν, το σώμα σας σας στέλνει κάτι. Τις περισσότερες φορές, πρόκειται για ένα ανεπαρκώς ισορροπημένο πρωινό.…